গলা ব্যাথা কমাতে নিজে তৈরি করুন

 

এই শীতে ফ্লু জাতীয় সমস্যা লেগেই থাকে। কিন্তু এর মধ্যেই আবার ঊর্ধ্বমুখী কোভিড সংক্রমন। এই সময়ে ঘরে ঘরে ছোট-বড় অনেকেরই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা লেগেই থাকে। সমস্যাগুলো মৃদু হলেও সারতে বেশ সময় লাগে। বেশি বেশি ওষুধ খেতে হয় এ জন্য। অনেকের আবার ওষুধ খেতে ভালো লাগে না, অধিক পরিমানে ওষুধ সেবন শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ। ফলে সহজে ভালো হবার উপায় খোঁজেন অনেকে।

এ অবস্থায় কিছু ঘরোয়া টোটকা দিতে পারে সমাধান। আর তা রয়েছে রান্নাঘরেই। মাত্র দু’টি উপাদান দ্রুত ঠান্ডা লাগার সমস্যা ও গলা ব্যথা থেকে আরাম দিতে পারে।

দেখে নেয়া যাক উপাদান দুটি কি-
হলুদ এবং মধু প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। এই দু’টি উপাদানই এ সমস্যার সামধান দিতে পারে। হলুদ এবং মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাক্টিরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট। কমাতে পারে প্রদাহও। হলুদে উপস্থিত কার্ক্যুমিনয়েড কমাতে পারে অ্যালার্জির সমস্যাও। পাশাাপাশি মধু, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

এই দু’টি উপাদান একসঙ্গে খেলে প্রদাহ কমে। গলা ব্যথা কমে। সর্দি-কাশিও কমে।

হলুদ আর মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খাবেন যে ভাবে-
একটি কাপে আধ চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে নিন দু’চামচ হলুদ আর দু’ফোঁট লেবুর রস। মিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন। ঠান্ডা লাগার সমস্যা হলেই দিনে তিনবার আধা চামচ করে খান। অল্প দিনেই মিলবে আরাম।
সূত্র: আনন্দবাজার